FACTORES INFLUYENTES EN EL DESARROLLO DEPORTIVO

Hola Universo Deportivo, el tema central es factores influyentes en el desarrollo deportivo, muy intersante para leer, ya días pasados hice uno parecido pero este es para complementar más la información con el pasado artículo, deseo que os guste y estaís invitados a leer.

 

Conceptualización de desarrollo deportivo.

El desarrollo deportivo es un proceso de perfeccionamiento, de evolución, de experimentación con la finalidad de mejorar las habilidades físico-deportivas, en la condición física y en el rendimiento deportivo. Se considera un proceso continuado a lo largo de la trayectoria de cualquier deportista, es decir, es un proceso procesal dinámico que siempre está en constante evolución y cambiando de manera de la que lo hace un ordenador o computador a lo largo de su vida útil. Por tanto siempre nos estamos desarrollando y el que piense lo contrario esta en lo equivocado siempre. 

Factores y un poco de explicación terminológica.

Los factores son las influencias intrínsecas o extrínsecas que afectan al deportista en su fluir deportivo de modo positivo, negativo y/o neutro. Los factores hay que tenerlos en cuenta siempre y observarlos bien y con detenimiento porque son la clave de todo progreso o desarrollo deportivo. Los factores también reciben el apelativo de condicionantes que establecen condiciones para la planificación estratégica del entrenamiento con fines de solucionar problemas motrices, intelectual-deportivos, biológico-nutricionales y mental-anímicos.

Criterización

Para poder llevar a cabo una buena planificación deportiva es recomendable siempre estar alerta y nunca bajar la guardia debido a que puede provocar una modificación sustancial en el proceso de entrenamiento deportivo. Cuanto antes podamos anticiparnos a los condicionantes antes podremos dar una solución al dilema que nos bloque en el proceder deportivo. A la hora de hacer una clasificación de los diferentes factores tenemos que tener en cuenta los criterios que van a fijar las condiciones de agrupación organizacional. Los criterios establecen el filtro para poder ordenar los diferentes factores por familias de afinidad.

Los criterios y clasificación: 

Naturaleza intrínseca: es la que proviene de dentro de la persona, es decir, la influencia que tiene en el desarrollo deportivo del deportista atendiendo a factores de la propia persona deportista, pueden ser:

1. Nivel intelectual de la personal.
2. Capacidad de aprendizaje y nivel de reflexión.
3. Estado anímico y motivacional del sujeto.
4. Condición física y facultades físicas y de la psique
5. Tipo de personalidad, extrovertido o introvertido.
6. Metabolismo funcional, estructural, molecular y nutricional del individuo
7. En las mujeres si están en periodo menstrual que le provoca cambios en el estado anímico y emocinal
8. Experiencias vividas en primera persona de tipo traumático en la vida deportiva del atleta.

Naturaleza extrínseca: son las influencias que provienen del exterior y que afectan notablemente en el desarrollo de la actividad deportiva.

1. Condiciones meteorológicas y climáticas.
2. Posición en lo que se refiere a latitud y altitud, es decir, situación geográfica.
3. La temperatura y acondicionamiento del lugar de entrenamiento.
4. Ruidos o interferencias acústicas del lugar e interferencias de tipo audivisual.
5. Color de las instalaciones según la psicología cromática que afecta en la conducta y actitud de la persona.
6. Visión del deporte en el terreno escolar, si se hace para preparar a los escolares de cara a competición y rendimiento o si se prepara para el entretenimiento y salud.
7. Estado del material deportivo y condiciones de las instalaciones deportivas.
8. Influencias familiares, círculo de amigos y otros. Dependiendo de con quien se relacione el sujeto le va a condicionar en su conducta deportiva y en sus hábitos y costumbres.
9. Ámbito competitivo o no competitivo, es decir, si el deportista encara el deporte como vida competitiva o vida de entretenimiento.
10. Situación económica familiar y del entorno en el que vive, va a limitar el acceso a los recursos deportivos  (instalaciones, material, ropa, tratamientos de salud deportiva, alimentación y nutrición) para poder entrenar.

  

Naturaleza de nivel motriz: en este terreno se refiere a la motricidad deportiva y a las inclinaciones según gustos y preferencias del deportista, a nivel deportivo hay factores que a la vez son dos tipos de deportes, son:

1. Deportes psicomotrices que son los deportes individuales, es decir, los que el deportista hace de manera individual, pueden ser de oposición o de competición contra otros o consigo mismo/a. Ejemplos triatlón y lucha.
2. Deportes sociomotrices: son los deportes que se realizan cuando hay dos o más personas formando equipos, hay tres tipos de deportes, son: cooperación, oposición y cooperación-oposición. Ejemplos: tenis por parejas, futbol y bobsleigh. 

Lectura relacionada que comentaba antes:
http://eluniverso-deportivo.blogspot.com.es/2015/08/factores-de-influencia-en-el-deportista.html

Bibliografías:
Apuntes de la Asignatura de Teoria y Practica del Entrenamiento y Acondicionamiento Físico, Profesor: Javier Sánchez Sánchez.2015.
Apuntes de la Asignatura Fundamentos del Deporte, Profesor Salvador Pérez Muñoz, 2013.
Apuntes de la Asignatura de Metodología y Enseñanza Deportiva CFGS TAFAD, Salamanca,2011-2012.

http://www.efdeportes.com/efd91/rendim.htm 

http://www.efdeportes.com/efd163/la-motivacion-y-el-rendimiento-en-el-deporte.htm 

Un gran saludo.

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE: SUS PILARES DE ACTUACIÓN EN LA SOCIEDAD.

Hola Universo Deportivo, este artículo pretende dar a conocer que son las Ciencias de la Actividad Física y Deporte, este artículo es un análisis social de las mismas y trata de dar a conocer lo que realmente tratan estas, es un tema de alto interés y recomendable su lectura, pasen y lean por favor.

 

Introdución al tema.

Hoy en día las Ciencias de la Actividad Física y Deporte actualmente están demandas porque constituyen un conjunto de conocimientos sobre actividad física, ejercicio físico, deportes, salud, bienestar, competición, preparación física, docencia, gestión y un infinito etc de conocimientos tanto teóricos como prácticos que se ponen al servicio de los ciudadanos y ciudadanas. Lo que ha derivado en la creación del grado universitario de las CCAFYDE o lo que es lo mismo Ciencias de la Actividad Física y Deporte donde forman a todos los niveles desde la teoría hasta casos prácticos  a futuros profesionales de la Actividad Física y Deporte y Educación Física. 

Alta demanda social.

Actualmente en España ha crecido y está creciendo el número de matriculaciones en este grado universitario debido al gran atractivo que presenta esta formación universitaria que proporciona herramientas importantes para que los estudiantes que están estudiando esta licenciatura puedan obtener: competencias, habilidades, conocimientos, experiencias, mejoras en el perfil profesional, etc… todo virado en ofrecer al conjunto de la sociedad una educación en salud, actividad física, deporte y buenos hábitos saludables para que la sociedad pueda disfrutar de un mejor confort y una mejor calidad de vida ya que la Actividad Física y el Deporte constituyen pilares para incentivar a la población en lo que a salud y bienestar físico-mental-social se refiere.

Pilares un poco de explicación.

Centrándonos en los pilares de las CCAFYDE son las bases en las que se sujetan estas ciencias que en este momento están en auge y crecimiento social, o lo que es lo mismo las columnas que sostienen el majestuoso edificio de las CCAFYDE. Cada pilar tiene una función clave e importante que ofrecer para el conjunto de la sociedad, es decir, que combinando sinérgicamente todos los pilares logran conseguir el objetivo de dar a conocer e incentivar la Actividad Física y Deporte y todo lo que se refiera en el terreno de la Educación Física, ejemplos: monitores de centros fitness, preparadores físicos, profesores o docentes, gestores de entidades deportivas, asesores deportivos, animación deportiva, deporte adaptado, etc…

  

Pilares importantes de actuación.

Los pilares de actuación de las CCAFYDE son cuatro:

1. Gestión y organización deportiva: es la parte que se encarga de la materia económica, financiera, política, administrativa, asesoría y legal en lo que a contexto deportivo se refiere, desde gestionar pequeños clubs deportivos, campamentos deportivos, gimnasios y otras instalaciones hasta entidades reconocidas como el CSD o Consejo Superior de Deportes, COE o Comité Olímpico Español, CPE o Comité Paralímpico Español, los CAR o Centros de Alto Rendimiento entre otros. 
2. Docencia: es la parte que se encarga de la enseñanza, es decir, encargarse del desarrollo integral de la sociedad en materia de Deporte, Actividad Física y Educación Física, tanto en Colegios, Institutos, Centros de Formación Profesional hasta Universidades y similares.
3. Salud, ocio y recreación: es la parte que se encarga de lograr mejorar la calidad de vida, condición física, salud, bienestar y de relaciones sociales por medio de la práctica de la Actividad Física y Actividades Deportivas que están encaminadas al ocio, la diversión y el desarrollo de la persona en contexto deportivo, de entretenimiento y de salud.
4. Competición: es la parte que se encarga de llevar a cabo competiciones deportivas, preparación física de atletas profesionales, entrenamientos de deportistas en los CAR…en definitiva se encarga de desarrollar, impulsar y trabajar toda la materia deportiva en lo que se refiere al deporte de competición y de alta competición. 

Bibliografías consultadas páginas web que he consultado y analizado:
http://www.consejo-colef.es/
http://anecafyde.es/

Un abrazo y saludos.

HISTORIA DEL TEAM HOYT: ANÁLISIS.

Hola Universo Deportivo quiero compartir un analisis que he realizado sobre la increíble Historia del Team Hoyt, es una historia que hace que reflexionemos, al final os facilito para que podaís investigar, ver y leer acerca de este reportaje de superación.

 

El reportaje del caso del Team Hoyt es el claro caso de una familia que tiene un problema de salud por parte de un familiar en este caso el hijo que decían los médicos que se quedaría en estado vegetal de por vida y pasan un tiempo muy malo a nivel emocional y de motivación porque la situación es muy propicia para que la familia este en estado de shock, descolocada y todo lo que se suele acontecer en estas situaciones. En el caso Hoyt, el padre  es una figura clave porque el siempre creyó desde un principio que su hijo mejoraría y saldría de este pozo y que no se iba a quedar en el estado de vegetal para la eternidad sino que saldría adelante cueste lo que cueste. 

Por otro lado el padre comenzó a practicar deporte para encontrarse mentalmente bien y también a nivel personal,  lo cual provocó que decidiera sacar a su hijo en silla de ruedas a hacer deporte con él, desde ese momento empezaron a competir en pruebas deportivas como Iron Man, Duatlones, Maratones y otras competiciones deportivas. En definitiva encontraron el aliado fundamental para poder motivarse y superarse padre e hijo. Para muchas personas el deporte es un elemento de ayuda que hace que se estimule la superación personal, motivación, reencuentro con uno mismo y autorrealización, en definitiva el deporte unió al hijo y al padre y viceversa y les ayudó grandemente en superar el trance que fue muy pesado, duro y tortuoso. 

Aparecen todos los datos importantes porque aparece el relato de la historia de modo breve y conciso, es decir, trata de contar lo más importante y detallando los momentos más importantes de la trama; todo esto está bien enfocado para que se tengan claras y nítidas las ideas de la historia.

Para contar un relato está muy bien en detallar de manera clara, breve y concisa de que va la trama porque lo que se tiene que contar es lo meramente importante y significante. Por lo tanto es una historia muy interesante en la que se relata la historia y se emite el mensaje de una forma no muy extensa.

Es significativa porque tiene un significado y encierra en sí misma un mensaje claro al lector, la superación familiar y el deporte como vehículo de la superación que sufren estas dos personas y da entender que el deporte es un buen aliado para poder superar problemas personales y familiares ya que el deporte trata de cambiar la manera de ver la vida con la finalidad de tener otra filosofía de la vida.

Los valores que salen reflejados en el reportaje son:

1. Superación personal: es romper los límites y los pensamientos que limitan  profundamente a la persona  , salen reflejados en la escena en la que el padre hace todo lo posible para que evolucione positivamente en el estado de salud de su hijo.
2. Perseverancia: es la constancia y el tesón por seguir viviendo y luchando por vivir, sale reflejado en las escenas de las competiciones. 
3. Crecimiento frente a la adversidad: es sacar pecho y sacar fuerzas de flaqueza en momentos muy crudos, sale reflejado cuando al padre le da un ataque cardiaco y el hijo dice mi padre debería de estar en la silla y yo empujándole para ayudarle.
4. Unión familiar: los familiares se apiñan por un fin común que es que su hijo salga adelante de su letargo y enfermedad y por lo tanto unen fuerzas para que su hijo este lo más feliz y ayudarle en lo máximo de lo posible en su estado de salud.

Os he dejado un pequeño vídeo o muestra audivisual de la historia, justo aquí abajo.

Material bibliográfico de consulta acerca de la historia:
http://centinela66.com/2011/05/22/la-historia-de-rick-y-dick-hoyt-un-amor-incomparable/
http://www.entreelcaosyelorden.com/2012/03/team-hoyt-una-gran-historia-de-amor-y.html
http://nuevotiempo.org/lugardepaz/rick-y-dick-hoyt-una-historia-de-vida/

Saludos a todos los lectores y a todas las lectoras.

UNA TENDENCIA FITNESS: TRX

Hola muy buenas Universo Deportivo, el artículo deportivo que vamos a tratar es sobre la actividad fitness TRX que actualmente es demandada por centros fitness y este artículo va enfocado a todos los públicos pero en especial a los profesionales de la Actividad Física y Deporte, Ejercicio Físico y Educación Física.

Introdución y explicación.

El TRX es una actividad dirigida fitness y también es un método de entrenamiento muy en boga en todo el mundo, tiene sus orígenes en la preparación física militar de los soldados de EEUU para acondicionarlos de cara a maniobras militares y mejorar su condición física en situaciones de conflicto. El ejército que lo comenzó a emplear para entrenar fueron los famosos Navy Seal, aún así se sigue usando, otros países o potencias militares lo han añadido como complemento para entrenamiento de sus tropas como el ejército francés y el británico por poner ejemplos de otras fuerzas militares internacionales. Actualmente se usa mucho en gimnasios, entrenamiento personal y preparación de deportistas de alta élite o de máxima competición.

Por otro lado es un entrenamiento de tipo funcional que tiene la meta que el entrenamiento realizado sirva para dar operatividad a la condición física del deportista o del usuario, es decir, la finalidad en si es mejorar el estado de forma para ser empleado en acciones motrices deportivas. El TRX es un entrenamiento en suspensión que se usa un sistema de eslingas y arneses que sirven para trabajar todas las zonas corporales, ofreciendo una alta gama de ejercicios que facilitan la mejora de la condición física del deportista o del usuario, ganando en calidad de vida y en calidad deportiva.

A conseguir con TRX.

Los objetivos que se persiguen con esta actividad, son:

1. Mejorar la coordinación motriz del usuario.
2. Mejorar la fuerza.
3. Desarrollar mejor control postural.
4. Trabajar todos los grupos musculares y todas las secciones corporales que intervienen en la locomoción.
5. Rehabilitar a personas lesionadas usando ejercicios que impliquen bajo riesgo de lesión
6. Dar mayor seguridad en la práctica de ejercicio físico del usuario debido a que están los usuarios sujetos en todo momento por el sistema de eslingas que son capaces de soportar el peso corporal, pudiendo llegar a soportar más de 110kg.
7. Trabajar el control de la fuerza de gravedad, variando los diferentes puntos gravitatorios de la anatomía humana.
8. Ayudar a mejorar la flexibilidad y elasticidad de quien lo practica porque por medio de ejercicios concretos podemos mejorar esa capacidad cuantitativa del sujeto.
9. Mejorar la propiocepción que ayuda a reeducar la postura de la persona para prevenir lesiones.
10. Ayudar a salir del sedentarismo y fomentar la vida sana y el ejercicio físico.
11. Hacer ejercicio de una manera divertida e innovadora.

Metodología y enseñanza deportiva.

La metodología es el cómo realizamos la sesión desde un punto de vista didáctico, es decir, la realización y los procedimientos que empleamos para poder realizar la sesión en sí. También lo podemos definir como el conjunto de estrategias que disponemos y que planteamos para poder dinamizar y desarrollar la sesión dirigida.Una clase de TRX, que dura 50 minutos aproximadamente, se emplea música motivante y dinámica que estimule y que aumente la emoción del usuario todo claro está de fondo, lo que pretendemos es llegar a un punto en el cual el usuario esté lo más alegre y motivado posible para que disfrute de una sesión de ejercicio físico placentera, sana y entretenida. Por otro lado el profesor o instructor de la sesión tendrá que indicar el cómo se hacen los ejercicios y en ayudar a que los alumnos aprendan a realizarlos con la finalidad de hacer una sesión provechosa y fructífera.

 
Las fases de la sesión son el conjunto de periodos temporales en los cuales se desarrolla la sesión, es decir, los diferentes estadios que tenemos que pasar para hacer la sesión, las fases que se suelen dar en una sesión son:

1. Fase inicial o Calentamiento: es la preparación de los alumnos o usuarios para adaptarse a la nueva situación con la finalidad de evitar o reducir el impacto de lesión.
2. Fase principal: es el estadio principal en el cual tenemos que cumplir los objetivos que nos hemos planteado.
3. Fase final o Vuelta a la calma: es el estadio final en el que se vuelve a situación inicial en la que el organismo va volviendo a restablecer los valores vitales iníciales. En esta fase se hacen estiramientos para prevenir lesiones y descontraer las zonas musculares trabajadas en el desarrollo de la misma.

En lo que se refiere a estilo de enseñanza o el conjunto de procedimientos didácticos para enseñar e instruir la sesión, se usaran los estilos de mando directo y resolución de problemas. El estilo de mando directo el monitor o instructor está constantemente dando premisas de cómo hacer los ejercicios a los usuarios, ayudando al usuario y de llevar el control de la clase, y el estilo de resolución de problemas es que el alumno poco a poco vaya corrigiendo errores para mejorar en la práctica de la disciplina fitness a trabajar.
Por otro lado se usará la forma democrática en la que el instructor será tolerante, liberal y progresista en el desarrollo de las sesiones. Las sesiones se harán de manera grupal en la que todos los usuarios se colocarán en fila o hilera y el profesor-instructor en medio y de frente a los alumnos para mostrar la realización de los ejercicios y técnicas correspondientes. El número de usuarios por sesión entre 15 y 22 aproximadamente.
Por último el instructor en lo que se refiere a necesidades de apoyo en personas que tengan dificultades en la realización de la sesiones, se realizarán actividades de refuerzo y de un nivel adaptado a las capacidades del usuario. Las adaptaciones se pueden hacer a personas con todo tipo de problemas como pueden ser: discapacidades intelectuales, motoras, sensoriales, intelectuales y de comportamiento.

Las etapas de desarrollo en lo que se refiere al ámbito de la Actividad Física y Deporte son los diferentes estadios de desarrollo en los cuales el usuario va evolucionando, o sea, se trata de los trayectos de desarrollo y aprendizaje motor en los que se encuentra la persona en lo que se refiere a actividades motoras, dominio motor, y control motor.
 

Las etapas que podemos apreciar son:

1. Etapa inicial o Etapa 1: es aquella en la que el sujeto está en la fase de familiarización o lo que es lo mismo es la etapa en la que toma contacto con la actividad en sí.
2. Etapa Elemental o Etapa 2: es aquella en la que la persona que practica la actividad está aprendiendo y desarrollando las capacidades motoras para completar el aprendizaje motor de la actividad.
3. Etapa Final o Etapa 3: se corresponde al último estadio en el que el usuario está a un nivel alto en el que la condición física y motriz que les permite tener un mejor dominio y control de la actividad de la tarea dando a la persona mayor autonomía y libertad. También se suele corresponder con el perfeccionamiento y refinamiento de la actividad física en sí proporcionando capacidades físicas que permitan un alto nivel competitivo.

Para ir superando las etapas se usará el principio progresivo que consiste en ir desde lo más simple y básico hasta alcanzar destrezas más complejas y difíciles por medio de entrenamiento y práctica motora que se van dando a lo largo de las sesiones que se vayan realizando. Por otro lado se harán adaptaciones didácticas deportivas que permitan un mejor aprendizaje del usuario con tal que acabe dominando la actividad motriz.

Bibliografías empleadas:
Asignaturas:
- Teoria y Practica del Acondicionamiento Físico.Profesor Javier Sánchez Sánchez.2015.
- Aprendizaje y Desarrollo Motor. Profesores Esther Sánchez Moro y José Manuel de Mena Ramos.2014.
- Metodología de Enseñanza CFGS TAFAD, Salamanca.2011-2012.
Material de internet:
- https://es.trxtraining.com/discover/who-we-are
- http://www.efdeportes.com/efd36/didact.htm

Saludos hasta otro artículo.